Exercícios para crianças de 7 a 11 meses

Se você já exercita seu recém-nascido regularmente, ele provavelmente já tenta sentar ou engatinhar sozinho e, graças à ginástica, está aprendendo a controlar os músculos e a ter equilíbrio rapidamente. Entre o 7º e o 11º mês podem ser adicionados os exercícios abaixo.

Sugestão de exercícios: 7 a 8 meses

• Dedão na orelha

2006 Publications International, Ltd.Dedão na orelha - segundo passo

1. Deite o bebê de costas.
   
2. Deixando a perna dele esticada, delicadamente leve o dedão do pé direito à orelha esquerda (não force) e retorne à posição inicial. Faça a mesma coisa com o dedão e a orelha contrários.

Repita 5 vezes com cada pé.

• Carrinho de mão

2006 Publications International, Ltd. Carrinho de mão - segundo passo

1. Com o bebê deitado de bruços, coloque sua mão abaixo da barriga e da pélvis e levante a parte inferior do corpo dele. A criança deve suportar o peso da parte superior do corpo se apoiando em suas próprias mãos e braços, olhando sempre para frente.
   
2. Conte calmamente até 3.

Sugestão de exercícios: 9 a 11 meses

• Escalar a montanha

2006 Publications International, Ltd. Escalar a montanha - primeiro passo

1. Sente no chão com suas pernas estendidas e seus joelhos flexionados. Segure o bebê em seu colo, de frente para você, pelo tórax.
   
2. Incline-se um pouco e deixe a criança subir pela parte superior de seu corpo. Este é um bom exercício para as pernas do seu bebê.

• Caminhada com as mãos

Este exercício é idêntico ao "carrinho de mão", exceto pelo fato de que o bebê se locomove para frente usando as mãos. Novamente, suporte a criança pelo tronco e pela pélvis com a sua mão.
Este exercício é idêntico ao "carrinho de mão", exceto pelo fato de que o bebê se locomove para frente usando as mãos. Novamente, suporte a criança pelo tronco e pela pélvis com a sua mão.
Agora que seu bebê estabeleceu uma rotina, vocês continuarão a se exercitar juntos. Encontrará mais exercícios possíveis na próxima página. Exercícios para o segundo ano de vida.

Este artigo tem propósitos apenas informativos e NÃO FORNECE ORIENTAÇÕES MÉDICAS. O editor do Consumer Guide ®, da Publications International, Ltd., o autor e o divulgador não se responsabilizam por nenhuma possível conseqüência dos tratamentos, procedimentos, exercícios, modificações de dieta, ação ou aplicação de medicação que resultem da leitura ou utilização das informações aqui contidas. A publicação dessas informações não constitui prática da medicina e não substitui as orientações de seu médico ou outro profissional da saúde. Antes de iniciar qualquer tratamento, o leitor deve procurar o conselho do seu médico ou de outro profissional de saúde.

Professor: Fabio Rodrigues
FONTE: http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2419325673164262224#editor

• Escalar a montanha

2006 Publications International, Ltd. Escalar a montanha - primeiro passo

1. Sente no chão com suas pernas estendidas e seus joelhos flexionados. Segure o bebê em seu colo, de frente para você, pelo tórax.
   
2. Incline-se um pouco e deixe a criança subir pela parte superior de seu corpo. Este é um bom exercício para as pernas do seu bebê.

• Caminhada com as mãos

Este exercício é idêntico ao "carrinho de mão", exceto pelo fato de que o bebê se locomove para frente usando as mãos. Novamente, suporte a criança pelo tronco e pela pélvis com a sua mão.
Este exercício é idêntico ao "carrinho de mão", exceto pelo fato de que o bebê se locomove para frente usando as mãos. Novamente, suporte a criança pelo tronco e pela pélvis com a sua mão.
Agora que seu bebê estabeleceu uma rotina, vocês continuarão a se exercitar juntos. Encontrará mais exercícios possíveis na próxima página. Exercícios para o segundo ano de vida.